сочетание нормальное. либо ЦП нехватает питания \ перегрев, либо этого достаточно
убери верт синхронизацию(чтоб не было лока кадров)
выстави минимальные настройки и на них проверь
ddr 5 сейчас особого смысла брать нет. по соотношению цена \ производительность получается оверпрайс.
Материнки - я люблю Gigabyte
Охлаждение - как по мне воздуха от Noctua будет достаточно. да и проблем меньше
Корпус бери к пример тот же Термалтейк или Залман. Можно фуллТовер. С 140-200мм передним куллером, и хотя б мм120мм - за процессором. с нижним расположением БП
Для без апргрейда оперативки у тебя мало. бери 64Гб, хорошую ddr4
Грузись с загрузочной флешки и клонируй раздел. Если раздел на hdd больше чем ssd - предварительно уменьши его, например с помощью gparted загрузочного
Клонируй rDriveImage или clonezilla
Итого
Грузимся с флешки gparted
Уменьшаем раздел, оставляем свободными пару Гб
Грузимся в винду - пишем на флешку rDriveImage
Грузимся с новой флешки
Клонируем диск
Отключаем старый диск, грузимся с нового
Флешку можно записать с помощью rufus
Не забываем сделать копию данных перед началом всего этого