Спутниковый интернет. Организация канала передачи данных в месте где "все плохо" с интернетом

Из личного опыта: на 400ms пингах терминальный доступ (2-3 рабочих места одновременно) вполне работает. Не блестяще, конечно, но жить можно.

Выбор мощного роутера с 5ghz wifi

Сорри — просмотрел про ADSL: В этом случае подойдет модель 887W (Annex A, 802.11g/n)

Запуск только одной копии скрипта на Python?

Для линукса есть:
/usr/bin/flock -n /tmp/my.loc -c /my_great_script.sh || echo «It's already started!»

Скачивание почты из коммандной строки (windows/linux - без разницы)

Слегка ошибся, libgmail считается устаревшей и сами ее разработчики рекомендуют использовать родную питоновскую imaplib, которая простая как дверь (на этот раз проверил — работает)