PhpStrom достаточно хорошо оптимизирован, на 4гб очень редко замечаю проблемы с ресурсами (при условии что еще запущены браузер и 1 виртуалка vagrant). На 8гб, вообще жалоб нет.
Но все же если у вас возникают такие проблемы, и вы готовы пожертвовать функциональностью в пользу быстродействия, то включите режим сохранения энергии (Power Save Mode) и переведите code inspector в проверку только синтаксиса для каждого файла.