Если я правильно понял вопрос, то можно написать небольшой скрипт, в котором вставить строки:
var SPREADSHEET_ID = 'копируем сюда ключ таблицы А';
var SHEET_NAME = 'пишем имя листа в таблице А';
var dataSheet = SpreadsheetApp.openById(SPREADSHEET_ID).getSheetByName(SHEET_NAME);
// теперь с таблицей А работаем как с родной, например
var sheet = SpreadsheetApp.getActiveSheet(); // текущая таблица В
var val = dataSheet.getRange(8,5).getValue(); // берем содержимое ячейки в 8-ой строке, 5-ом столбце (или "E8") в таблице А
sheet.getRange("A3").setValue(val); // помещаем данные в текущую открытую таблицу В в 3-ей строке, 1-ом столбце (или "А3")
// теперь, независимо от дальнейшей судьбы таблицы А, данные останутся в таблице В