Старый добрый консольный youtube-dl, ключ -F позволит увидеть список всех возможных вариаций по качеству видео/аудио. А ключ -f позволит скачать выбранное качество, хоть 8k качай. Стоит учитывать, видео и аудио у наиболее качественных вариантов идут отдельно друг от друга, при наличии в системе ffmpeg youtube-dl можно заставить так же автоматически их собирать в 1 файл

По-моему у wsl2 не всё так просто с доступом к локальной сети, попробуй настроить переадресацию внешнего порта на локальный порт машины. Что то вроде этого

netsh interface portproxy add v4tov4 listenport=<локальный порт на котором ожидается соединение> listenaddress=<локальный адрес на котором ожидается соединение, или 0.0.0.0 для всех адресов> connectport=<порт назначения, на котором болтается твой сервер> connectaddress=<адрес назначения, на котором болтается твой сервер>

Учти что адрес назначения не должен быть 127.0.0.1, через ip a должно быть видно какой адрес был присвоен wsl
Ещё вариант попробовать режим моста между сетевым адаптером и виртуальным коммутатором wsl2, если сеть через wifi - никогда так не делай ибо будет боль и страдание, но если ethernet то почему бы и нет