Nofollow или anchor и в каких случаях, что лучше использовать?
Перечисленные вами способы - не рабочие в том плане, что ссылочный вес либо не передается, но утекает все-равно, либо ссылки индексируются, а для продвижения оба варианта не лучшие.
Рабочий способ: закрытие внешних ссылок от индексации с использованием jQuery скрипта.
Как реализовать не подскажу, ибо не программист.
Например, для WP есть платные/бесплатные плагины.