какой-то manjaro как бы для тех кто играет
Лол. Ну Арч-то - это геймерский дистрибутив, да и Линукс - он же для игор, точно (нет).
Вопрос: "как его открыть и работать с ним? При установке системы поменять файловую систему? Но можно ли это провернуть без выпила файлов?"
Я бы посоветовал вернуться на нормальную ОС и не парить себе мозги.
Но раз такое дело, то просто загрузитесь с установочного диска (или флешки) Windows и проверьте SSD с помощью chkdsk. Иногда Линукс не монтирует NTFS, если он помечен, как требующий проверки, а за 25 лет в Линуксе своей проверялки так и не появилось.