Например, есть список MyTarget, Facebook Ads, Яндекс Директ (Поиск+РСЯ), Google Реклама (Поиск+КМС), Insagram, тизерные сети итд.
В какой можно недорого рекламировать товар или услуги? Пробовал рекламу в Инстаграме для услуги и реклама не зашла хотя объявление и настройки были настроены корректно
Стоимость зависит от аудитории, гео, охвата. Кроме того правильнее исходить не из стоимости рекламы, а из стоимости конверсии/лида/заказа, которые Вы с неё получаете. И объёма, который Вам интересен или Вы сможете получить с этого источника.
И для выяснения этих показателей надо тестировать источники. Для всех по-разному.