я работаю в офисе
Вы не такой, как всё.
По теме: скажите модель роутера.
А так план такой:
1. Найдите IP роутера.
2. Зайдите по этому IP на роутер через браузер. Данные для входа, как правило, admin/admin или пишутся на роутере.
3. Найдите пункт "blacklist" или "Чёрный список" или "Фильтрация сайтов", название варьируется в зависимости от модели роутера.
P. S. Изначально в вопросе речь шла о сайтах.