Добрый день.
В php, при использовании if'ов, он постоянно нагружает сервер

Задумка следующая:
Я постоянно отправляю запрос ajax (раз в 5 секунд), что бы тот проверил, обновилась ли информация на сервере (php файл), или нет. Соответственно в php примерное количество if'ов. включая подсасывание из бд). Собственно это нагружает сервер. Каким образом, можно реализовать так, что бы минимизировать нагрузку? буду очень рад помощи
(гуглил, ни чего не нашел)