Чтобы сменить пароль нужно зайти в БД. Если есть phpmyadmin, то воспользуйтесь. Если нет, то залейте через файловый менеджер phpminiadmin или sqlbuddy.
После чего найдите таблицу wp_users и логин админа. В поле пароль сгенерируйте md5 hash на сайте - www.miraclesalad.com/webtools/md5.php
Готово
Справедливости ради следует уточнить, что WordPress все еще принимает MD5 только в виде backwards compatibility, и, насколько я помню, после первой же успешной авторизации с таким паролем он будет перехеширован с солями. По умолчанию же пароли самим WP создаются уже давно не в виде простого хеша MD5, а чуть более сложным способом.
