В какой среде пытаетесь работать с лайтом?
Если выяснять ручками, то нужно обращаться через консоль к таблице SQLITE_MASTER - в ней представлены все объекты базы, которые есть в файле. Связи можно узнать из текстов запросов, которые хранятся в поле sql для каждого объекта в этой таблице.
Подробно: https://habr.com/post/223451/