Если get это ?id=... (образно), то как прописывается пост?
При отправке формы, отправляются данные в БД и эта же страница перезагружается, но если её перезагрузить еще раз, то добавится повторно еще один пост запрос с теми же данными, хотя в полях пусто.
Как в адресной строке можно прописать запрос post, чтобы из нее в БД добавить данные?
И как сделать так, чтобы после отправки данных после перезагрузки этой странице еще раз с пустыми полями, она не добавляла предыдущие значения еще раз?
Как в адресной строке можно прописать запрос post, чтобы из нее в БД добавить данные?
Никак.
И как сделать так, чтобы после отправки данных после перезагрузки этой странице еще раз с пустыми полями, она не добавляла предыдущие значения еще раз?
Редиректить на другую страницу после сохранения, чтобы перезагружать было нечего. Это стандартная практика.