Как с помощью sys_getloadavg построить примерный график нагрузки сервера?

Question

[Святослав Немато]

Как строить графики я знаю.
Как получить хотя бы примерное среднее значение?
Подскажите пожалуйста формулу, а то функция
sys_getloadavg
мне выдаёт

array(3) { [0]=> float(1.01) [1]=> float(0.94) [2]=> float(1.15) }

почитал документацию, но ни чего нормального я не нашёл.
Прошу помочь в 2 вопросах:
1. Написать формулу расчёта примерного среднего значения(точность не важна)?
2. Не вызовет ли данная функция sys_getloadavg лишней нагрузки на сервер?