@gahcep

Как не заснуть на работе?

Сижу перед монитором и глаза будто песком набиты. Есть какие-нибудь эффективные методы проснуться? Кто как себя будит? Кофе не предлагать — уже выпито :)
  • Вопрос задан
  • 8032 просмотра
Решения вопроса 1
Flanker72
@Flanker72
Сделать зарядку — размять мышцы. Полезно, быстро взбодришься. Да и усталость и напряжение снимает. Умыться холодной водой — тоже неплохой вариант. Выспаться, наконец, хоть раз за неделю =)
Ответ написан
Пригласить эксперта
Ответы на вопрос 16
@silentroach
Поработайте. Интересная задача всегда очень хорошо снимает любой сон.
Ответ написан
@bondbig
работать дома!
Ответ написан
Novikov
@Novikov
Эффективный метод:

1. Режим суток и самодисциплина. Ложитесь так, чтобы хватало времени выспаться к тому времени, как надо на работу.

2. Потягиваться и зевать.

3. Разминка. Производственная гимнастика. Проветривание. Не хавать на рабочем месте, а делать прогулку до кафе, столовки.

4. На работу — на велике :) Или на роликах. Или бегом.
Ответ написан
zencd
@zencd
Ну если спишь по 4-5 часов в день и организам (естественно) хочет восстановиться, то тут лучше не злоупотреблять хаками (сорвёшься с резьбы), а зрить корень — пересмотреть стиль и обстоятельства своей жизни. См. Новиков, пункт первый.
Ответ написан
Aidsoid
@Aidsoid
Спать дома перед работой.
Ответ написан
FloppyFormator
@FloppyFormator
Подремать перед монитором не вариант?
Ответ написан
vladds
@vladds
Какой-нибудь витаминно-минеральный комплекс с большим количеством витамина C, витаминами группы B и не помешают кальций и магний. Если это не шипучий-растворимый комплекс, то обязательно запить большим количеством воды.

Ну или просто шипучий C — лично мне обычно помогает. Можно несколько раз (только надо почитать внимательно о дозировках).
Ответ написан
@skvot
Можно почитать bash.org.ru — ненадолго, но разбудит =)
Ответ написан
apilichev
@apilichev
Можно с начальником пойти поругаться, сон как рукой снимет :)

Если есть где зашкериться — поспать полчаса, бодрость гарантирована.
Ответ написан
Либо найти интересную работу, которая не даст скучать и засыпать, либо высыпаться)
Ответ написан
Выгляни в окно, подыши свежим воздухом
Ответ написан
@rsi
software engineer
Можно добавить кофе в колу, бодрит намного лучше обычного кофе, но сильно садит на здоровье. А лучше конечно найти время и выспаться.
Ответ написан
vitalikk
@vitalikk
Веб-разработчик на Yii Framework
Музыку послушайте. Мне помогает.
Ответ написан
Serenevenkiy
@Serenevenkiy
Я сегодня в обед на велике сделал пару кружочков вокруг офиса. Но у нас тут маленько посвежело. В жару такой способ не «прокатит» :)
Ответ написан
Sheh
@Sheh
Постоянная сонливость может быть признаком плохого состояния здоровья. Искать причину
Ответ написан
Ваш ответ на вопрос

Войдите, чтобы написать ответ

Войти через центр авторизации
Похожие вопросы