Как ограничить своё время работы за ПК?

Question

[Domochevsky]

Недавно попалось на глаза расширение "Block Site" и появилась идея, что неплохо бы было вовсе ограничить не только доступ к каким-то сайтам, а работу компьютера вообще. Что нужно? Чтобы утро начиналось с кофе и завтрака, а не с интернета и просмотра новостей. И чтобы, условно, в 22:30 напоминалка сообщала, что через пол часа компьютер автоматически выключится.
Нашёл на эту тему множество программ, но все они помечены пресловутым "родительский контроль"... В общем, может быть, это и не плохо, но всё же, что вы можете посоветовать, чем вы сами, приложениями, программами, или даже психологическими методами, пользуетесь, чтобы организовать свою работу за ПК.

Answer 1

[littleguga]

Для этого нужна просто сила воли и здравый ум.

Представьте себе, что Вы дописываете очень важный документ и комп выключается, а Вы не сохранились...
Или досматриваете фильм, до конца 10 минут и там будет самый эпик и комп выключается.

В случае, если выключение компа можно отсрочить, то в нем смысла нет, так как Вы всегда будете его отодвигать.

Answer 2

[trevoga_su]

жениться надо просто

Answer 3

[Котик Антон]

И чтобы, условно, в 22:30 напоминалка сообщала, что через пол часа компьютер автоматически выключится.

Нужно идти ещё дальше - пусть в качестве напоминания пользователя бьёт током (через электроды в ошейнике вроде такого) каждые 3 минуты с постепенным усилением, пока компьютер не выключит. Павлов бы одобрил.

А если кроме шуток, вот что я использовал для решения подобной "проблемы":
1. f.lux — программа, изменяющая цветовой профиль вашего монитора в зависимости от времени суток. Ночью глаза меньше устают от теплых цветовых тонов, днем — от ярких и холодных. По вечерам меня от этой программы начинает клонить в сон.
2. Ок, допустим вы приучитесь выключать комп на пару часов раньше. Но что делать в оставшиеся часы перед сном? Для себя нашёл выход - чай и книги (бумажные). Читать перед сном лучше околохудожественное что-то, а не айтишное, чтобы не возникало порывов опять включить комп.
3. Ещё как вариант ходить в тренажерный зал по утрам перед работой. Хочешь не хочешь придётся вставать пораньше, а значит и ложиться тоже раньше. А чтобы бывшему "сове" было легче просыпаться, можно использовать умный будильник.

Следуя этим советам, сегодня я встал в 5:00 и постарался ответить на ваш вопрос.

Comments

[nirvimel]

Не жалко свою жизнь тратить на чтение околохудожественного? Отрывать на это время, которое можно было потратить на изучение чего-то нового, что могло бы когда-нибудь пригодиться в работе или просто расширять кругозор. А переживать чужие переживания какого-то графомана, в чем тут смысл?

[Котик Антон]

nirvimel: Не жалко свою жизнь тратить на написание комментариев? И зря вы думаете, что (около)художественные книги бывают только про переживания и не расширяют кругозор.

[Domochevsky]

А честно, я бы не отказался. Если была умная система обратной связи, которая мониторит твоё безделье, то это пожалуй было бы даже получше жены ))

[dude2012]

nirvimel: любые художественные книги развивают мышление, память, воображение, грамотность в 100000 раз лучше, чем комментарии, прочитанные в интернете )) Да и мозгу полезно переключаться на другие задачи, чтобы "отдыхать". Так что зря вы так по поводу литературы.

Answer 4

[Наталья Петрова]

Может, стоит найти для себя какие-то иные занятия на то время, когда вы хотите оторваться от ПК? При этом, чтобы в процессе этих занятий вы физически не могли подойти к компьютеру ) С утра, например, зарядка на свежем воздухе, а вечером обязательно прочитать часть или главу какой-нибудь книги.

Answer 5

[Андрей Плетенев]

Для организации времени работы на ПК еще RescueTime

Answer 6

[dude2012]

Надо писать todo- лист. Дневной план. Пока не выполнишь задачи, ничем другим не занимаешся. Лучше на бумаге. и положить рядом, чтобы глаза мозолило.
А как только все сделал, то уже устаешь и хочется отдыха, если работал без перерывов на страдание ерундой.

Если дома никого не разбудишь, то можно использовать старинные будильники. 1 или если все запущено, то 2.
и поставить их в разных концах комнаты подальше от компа. Хочешь выключить - встань из-за компа..
Начинать работу с их заводки. Ну и конечно, чтобы их сквозь стены не очень было сильно слышно:)

Answer 7

[Сергей Некрасов]

Как вариант использовать будильник, только не для пробуждения, а для выключения себя. Прошлым летом использовал этот метод, чтобы ложиться пораньше спать.

Answer 8

[Domochevsky]

Сила воли
Будильник
Планирование
Смена деятельности
Чтение
... от себя добавлю: "полезные привычки". Всем спасибо, убедили не искать таблетку от нета, а решать проблему своими силами.
p.s. Нам кажется, что мы организуем и контролируем нашу деятельность в интернете, но, в действительности, это интернет организует и контролирует нас.