В общем почитал комментарии и по ним сделал так:
создал файл example.txt и прописал туда команду robocopy, получилось следующее:
@echo off
robocopy C:\black C:\white /E
@echo on
Тобишь копируется всё из папки C:\black в папку C:\white, команды можно посмотреть в тырнете про
robocopy.
/E это атрибут чтобы всё копировалось, и пустые папки и остальное))
Потом переименовываешь файл в расширение bat, example.bat и запускаешь Планировщик заданий
А там уже
по этой статье делаешь
Смысл в том чтобы поставить файл example.bat на запуск по расписанию в Планировщике.