Лучше фейсбука, поверьте, из указанных вами тегов там наиболее полное и наиболее адекватное апи, проверено на личных граблях с матами личном опыте.
Контакт многие функции не дает выполнять на различных приложениях, и политики безопасности у них странные, твиттер тоже довольно ограничен, а фейсбук с их граф.апи довольно удобная штука, хотя и документировать ее получше им бы не помешало
К сожалению, не смотря на хорошую документированность в контакте, в ней тяжело ориентироваться, гиперссылки слабо расставлены из за ограничений vk-wiki. Да и сообщество разработчиков мертвое, последние сообщения в обсуждениях датируются весной, а то и прошлым годом
