Записал на DVD 14.04 Alena
Что ещё за "Alena" о_О?
Wubi в версии 14.04 не предложил ставиться прямо из под Windows, а предложил перезагрузиться в демо-режим и ставить оттуда.
Правильно сделал, ибо будет очень медленно.
Как вариант можно поставить 12.04 (она ещё несколько лет официально поддерживается), она по идее будет меньше кушать в плане графики, ибо у вас машинка старенькая и драйверов будет достаточно. Но вообще я бы рекомендовал 15.04, у неё графика сама по себе из коробки быстрее, поставить zram, и вырубить из автозагрузки лишнее. Машинка старенькая, а современный софт требует всё больше ресурсов, много вы с неё в любом случае не получите, а со старой версией Ubuntu могут быть сложности с установкой актуальных версий некоторых приложений.
Несколько минут грузился, но потом запустился.
Вы же на диск записали, оно и с USB 3.0 флешки не очень быстро грузится, а тут тем более. После установки будет быстрее.
И как не угробить при этом винду?
Если не будете ничего такого делать - поставится GRUB, в нём будет выбор ОС, в том числе XP