Собственно, сабж. В линуксе (Gnome) пользовался функцией, которая есть в настройках клавиатуры. Она блокировала экран каждые X минут на Y минут. Нужно что-то такое же простое под OS X.
С точки зрения здоровья это полезно, а как с точки зрения потока? Я терпеть не могу когда меня отвлекают или прерывают в тот момент когда я максимально сосредоточен. У меня функцию такой программы дома выполняет ребенок в следствии чего, дома работать не возможно. А на работе постоянно отвлекают коллеги что так же мешает сосредоточиться. Боюсь что такая программа взорвет мозг ;) не?