Возможно, кому-то будет полезно. Во всяком случае, я была бы очень рада не копаться полдня, а просто прочитать такую инструкцию, когда сама задалась таким вопросом. Действия простейшие и не требуют навыков it-специалиста. Возникшие ошибки и вопросы легко гуглятся.
У меня при нажатии правой кнопкой на видео появлялись следующие варианты:

Поэтому первым шагом я занялась поиском ссылки на видео.
1. Ищем прямую ссылку на видео в Kinescope:
Я делала всё в браузере Chrome, поэтому инструкция актуальна именно для него. Про другие ничего не знаю, все то же самое должно быть.
Авторизуйтесь на GetCourse.
Откройте страницу с нужным уроком.
Нажимаем F12 (или fn+F12), чтобы открыть режим разработчика.
Идём во вкладку Network, фильтруем по типу файла — Doc.
Обновляем страницу.
В списке файлов в колонке Name сначала появится документ:
view?id=…… — его пропускаем.
Нам нужен следующий DOC-файл, название которого будет длинным набором букв и цифр.
Кликаем по нему правой кнопкой мыши → Copy → Copy URL.

Если открыть эту ссылку в новой вкладке, мы попадём на страницу Kinescope с нужным видео.
Ссылка выглядит примерно так:
https://kinescope.io/i9БЛАБЛАБЛА... — вот она нам и нужна.
2. Скачиваем видео через утилиту yt-dlp
Это бесплатная маленькая программа, которая умеет скачивать потоковые видео, в том числе HLS (m3u8).
Она просто объединяет те же сегменты видео, которые браузер загружает при просмотре.
macOS:
Открываем Terminal и ставим:
brew install yt-dlp
Windows:
Скачиваем файл yt-dlp.exe отсюда:
https://github.com/yt-dlp/yt-dlp/releases/latest
(берём самую верхнюю сборку — файл называется просто yt-dlp.exe)
Сохраняем его в любую папку, например C:\yt-dlp\.
3. Команда для скачивания:
На Mac:
Открываем Terminal в папке, куда хотим сохранить видео, и вводим:
yt-dlp -o "ПРИДУМАЙТЕ_НАЗВАНИЕ.mp4" "ВАША_ССЫЛКА_НА_УРОК"
Например:
yt-dlp -o "lesson_01.mp4" "
https://kinescope.io/i9ycVFfv38765WQRCxHerTN?v=2.1..."
После нажатия Enter видео скачивается в ту директорию, в которой вы были в терминале.
На Windows:
Чтобы открыть CMD прямо в нужной папке:
Зайдите в неё через Проводник → в адресной строке наберите cmd → Enter.
Если вы положили yt-dlp.exe в C:\yt-dlp, то:
cd C:\yt-dlp\
yt-dlp.exe -o "ПРИДУМАЙТЕ_НАЗВАНИЕ.mp4" "ВАША_ССЫЛКА_НА_УРОК"
Начнется загрузка и через пару минут у вас будет готовый mp4-файл.
Ну вот и все. Вы просто скачиваете то же самое видео, которое уже смотрите в браузере.
Проделываете все эти действия для каждого видео. Надо сказать, что если не закрывать режим разработчика, то вам даже не придется повторять все шаги, описанные в первом пункте. Вы просто будете переходить к странице со следующим уроком и эти файлики будут обновляться на актуальные.
Повторюсь - работает только если вы авторизованы и имеете доступ к уроку в геткурс.