чтобы ничего не двигать не редактировать
Нет, нельзя. Ширина колонки и высота строки - это именно атрибут колонки/строки. А не прямоугольного диапазона ячеек, в который выполнится вставка. Так что двигать - придётся.
Всё остальное (шрифты, цвета, заливка, выравнивание и пр.) должно копироваться нормально. При условии, что задано явно, а не используется дефолтная настройка. И при условии, что диапазон назначения заранее настроен на тип данных текстовый. Иначе преобразований некоторых значений в даты, выравнивание чисел по правому краю и прочих прелестей не избежать...
PS. Можно эту таблицу вставлять не как значения ячеек, а как объект Документ MS Word. Вот тогда точно ничего не уплывёт.