VBoxManage internalcommands createrawvmdk -filename /path/to/file.vmdk -rawdisk /dev/sda
Потом в debian создаете новую виртуалку, указываете используемый hdd созданный vmdk.
rawdisk указываете свой; если укажете диск целиком - то в случае, случайного запуска того же самого debian, из-под которого работаете - словите краш системы