Понимаю, что для большинства это контринтуитивно, но оптимально будет выбрать при таком распределении 4-й канал.
Можете это проверить - один день поработайте на 10-м канале, а другой день на 4-м, сравните ощущения.
Подробное объяснение в статье:
https://habr.com/ru/post/506812/
P.S. ну если не 4-й, тогда 11-й, но точно не 10-й.