Как импортировать в базу только нужные данные из OSM?

Сразу оговорюсь: с нарезкой по регионам – ясно. В частности, пока сервер у нас пробный и еле тянет взял береговую линию и Москву с гислаба, залил, исправил стили мапника как требовалось (задача - карта без подписей), всё рендерится – хорошо.
Но вот теперь хотелось бы чтобы на карте присутствовали границы государств (сейчас они есть почему-то только для нескольких зумов), а еще лучше – регионов и областей (хотя бы РФ).
Как это вынуть из OSM-данных, пока не понял. Импортировать весь мир и потом самому вынуть нужные по тегам типы данных? Подскажите хороший материал.