Андрей

Собственно из-за добавления fixed на nav-container при скролле оно и прыгает. Здесь https://magicsteel.ru/catalog/view/theme/Electrify... каскадом задается высота у меню от классаfixed

Здесь есть разбор этой анимации
https://youtu.be/TIz8KXsrdp0?t=1397

Как вариант, добавить tabindex="0" для параграфов

<p tabindex="0">Lorem ipsum dolor sit, amet consectetur adipisicing elit. Voluptate provident ipsa, architecto ducimus alias hic inventore, minus cum tenetur aut ullam assumenda tempora quia sapiente omnis doloribus voluptatem delectus illo ex quibusdam velit deleniti laboriosam voluptatibus! Mollitia ipsum nemo nam necessitatibus amet harum voluptatum, laboriosam tenetur, explicabo expedita quasi delectus?</p>

Ширина у socials

Делаешь у контейнера меню

overflow-x: auto;
overflow-y: hidden;