Начинаете с детских мультфильмов вроде Алладина, со временем увеличиваете сложность, переходите на взрослые мультфильмы вроде Симпсонов. И так далее. Субтитры лучше не включать - они прокачивают навык чтения, а не слуха.
Не вижу смысла слушать одну и ту же фразу снова и снова. Лучше учиться понимать простые фразы с первого раза, понимание беглой речи придёт постепенно. Не надо торопить события, надо упорно идти к этому день за днём.