Конечно hdmi, желательно кабель версии 2 и выше
Самый лучший VGA упрется в предел 2048×1536px @85 Hz, что неплохо, но это и кабель должен быть хорошим и не слишком длинным и помех не должно быть.
Среднестатистический hdmi 20 уже берет 3840 × 2160 "120Hz (4к) и выше, плюс цифровая передача - хорошо игнорит помехи.
