Испортил зрение, читая в очень далеком детстве(лет 8-9) книжки с фонариком + при тусклом уличном освещении ночью, в котором практически не разобрать буквы. Испортил с единицы до -2.5. Потом, классе в 8 появился компьютер и года 4 просиживал дни и ночи за монитором, все свободное время(благо, на игрушки убил только первый год владения компьютером, а потом стало интересно, как работает компьютер и случайно открыв блокнотом какой-то html файл из папки windows внезапно осознал, что все логично и закономерно, изучив азы html без единого учебника.
Что-то я разлился мыслью :) Суть в том, что с момента, как мне купили компьютер, учитывая все года за трубковым монитором + обычным впоследствии и до сегоднеяшнего дня моё зрение не испортилось ни на одну десятую Всё так же -2.5. Чудеса! Есть объяснения?
По поводу улучшения: ел пищу, богатую витамином А. Ел всякие таблетки с черничкой и подобное. Не заметил каких-либо изменений.