Вроде бы понятно, что префиксы(--i, ++i) быстрее постфиксов(i--, i++)
В циклах никакой сколь либо ощутимой разницы, если вы проводили действительно тесты, они не могли этого не показать.
Когда-то и где-то читал, что лучший пробег - это с конца до начала, используя конструкцию:
for(let i = array.length - 1; i >= 0; --i)
И что, ваши тесты это подтвердили? Похоже на полную чушь. Какая разница языку отнимать единицу или складывать?
По факту самый быстрый конечно
for(let i = 0; i < array.length; ++i) let value = array[i]
for... of медленнее процентов на 30
forEach медленнее в разы
Точные цифры зависят от реализации в конкретных браузерах и меняются в процессе их развития.
И это совершенно не значит, что везде нужно использовать самый быстрый вариант. Только на суперогромных массивах разница будет реально ощутима.
И есть выражение: "Преждевременная оптимизация - зло". Сначала напишите код, а потом если какие-то его части работают заметно медленно, тогда приступайте к оптимизации. То чем вы занимаетесь - это забивание головы второстепенными вещами.
