Одна статья - 1 ВЧ или СЧ, все. Просто включите запрос в title, h1 и в 1 абзаце. Дальше пишите интересный текст для людей (с картинками и видео), их тоже оптимизируйте. Поменьше повторяйте в тексте запрос (самое оно - 1 раз на 1000-15000 знаков и в разных падежах), а вообще будет намного лучше, если будете использовать синонимы.
