Если хотите максимально легковесно, можно самому накатать скрипт.
Создайте где-нибудь файл "напоминалка.vbs"
Откройте его через текстовый редактор и вставьте текст:
Const minutes = 5
Do While MsgBox("Hey!", vbOKCancel, "Hey!") = vbOk
WScript.Sleep(minutes * 60 * 1000)
Loop
В первой строке переменной
minutes назначаете период в минутах, который вам нужен (здесь 5 минут).
Запустите скрипт (двойной клик).
Каждые 5 минут будет появляться окошко. Если хотите, чтоб оно опять отобразилось через 5 минут, нажимаете
ОК. Если больше не хотите, нажимаете
Отмена.
