Запускайте скрипт по ajax событию, частями.
Пусть работает так:
При заходе на страницу кнопка "старт"
после ее нажатия скрипт стартует, отправляя ajax запрос, после каждой 1000 строк например, возвращайте результат ему снова, а он пусть снова запускает, только уже со строки 1001

Правильного варианта нет по сути. Более проще делать обычной формой с методом post, так как обычно при авторизации клиента бросает в личный кабинет.
Главное сделать двумя разными формами а не форма в форме

значение test оберните в обычные одинарные кавычки 'test'
кавычки формата `` это исполняющие кавычки, считайте как служебные