Стараться не думать о домашних проблемах, делать перерывы 1р в 1-2часа, с не адекватами которые любят лить воду меньше дискутировать, товарищей любящих приседать на уши сбрасывать. На самом деле все просто на работе нужно работать и по возможности быть ближе к коллегам которые не плачутся и не жалуются о том как у них все плохо и т.п, они весь негатив тебе передавать будут.