Добрый день!
В целом были те-же самые симптомы. У меня MPB 2018 предтоп версия.
Если коротко - то скорее всего это вызвано тем - что вы обновляли операционную систему. А ее к сожалению уже несколько лет как нельзя обновлять. Нужно все сносить и ставить начисто.
И я именно так и сделал - но обновился на BigSur. Разница в скорости работы просто не передаваемая. Главное помните - нужно обязательно сбросить NVRAM PRAM непосредственно перед установкой новой оси.