D90 намного удобнее в плане управления, вам это уже сказали. На тему рабочих ISO и шумов — при чтении огромного количества статей в интернете может показаться, что это очень важный параметр. Если не пойдёте снимать в ночных клубах и других не особо освещенных местах, то поверьте, не стоит смотреть на ISO. Это был мой первый аппарат (D90), через неделю использования снимал уже на ручном режиме, и не парился, так что если потратите время на освоение, то про опыт, как написали вам выше, можете забыть. В общем, я бы взял D90 18-105. Объектив у него хорош. Про экранчик — поддерживаю обеими руками.
Теперь о минусах. У обеих камер отвратительное цветоделение. Цвета кожи — самые убогие, смотрите в интернете примеры, например на 35photo в разделе оборудование. Увы, это плата за высокие рабочие ISO — или хорошие цвета, или малошумная матрица, одно из двух в этой ценовой категории (до 80 000 р.) Профилями это не исправляется, т.к. невозможно математически.