Anton Spirin

Несколько раз делал клонзиллой перенос:
1. загружался клонзиллой с флешки
2. копировал раздел из стокового диска на внешний ссд в усб-кейсе
3. менял диски местами
подводных камня два
1. исходный раздел меньше ссд, потом просто средставами виндоус расширить раздел
2. исходный раздел большее ссд, уменьшал акронисом предварительно (но лучше купить диск побольше размером, если финансы позволяют).

НО! Теперь таки предпочитаю установить Виндоус с нуля сразу на ссд. Главное, чтобы был дистрибутив и наклейка.
Есть несомненные (для меня) плюсы в этом:
1. не тянется никакая требуха со старого диска.
2. установка занимает времени меньше, чем возня с разделами.
3. программы также устанавливаю с нуля (главное конфиги сохранить предварительно, если программа это позволяет).

Берите любой от ведущих вендоров (intel,samsung,ocz). Все примерно работают одинаково, а если навернется, то с равной вероятность. Раз интерфейс подключения sata300, то за самыми новыми гнаться особо не стоит, лучше взять проверенный временем.
По поводу файла подкачки — есть мнение, что он бОльшую часть времени работает на чтение, хотя если у вас 8Gb оперативной памяти, то он не нужен. Из слова swap предпологаю, что будет использоваться система на linux — уберите все временные папки и логи в оперативку, если они для вас не критичны.
Вот наработка моего samsung с начала 2009 года.

Второй запасной вариант: материнская плата gygabyte z68 с поддержкой msata.

Пока. Запасной вариант: покупка mSATA to SATA Adapter от Renice — можно подключить в разъем для 2.5" дисков.

1. Parted Magic
2. Панель управления Windows
3. Архивация и восстановление:

• Создать диск восстановления системы
• Создание образа системы

А вообще, тема очень доходчиво раскрыта в этом цикле статей — я руководствовался ими.

Отключите файл подкачки и индексацию — это будет более, чем достаточно.
Я уже 2 года работаю на ssd samsung 64Gb (перый год под kubuntu, второй под win7) и все нормально.
Собираюсь брать новый ноут (уже оплатил lenovo t420) и поставить в него intel series 510 и не париться — окружающее железо устареет раньше, чем диск (имхо).