Я использую захват тремя пальцами. Подводишь мышь к иконке, ставишь на трекпад три пальца и тянешь тремя. Помоему, это самый удобный вариант. Ничего продавливать не надо.
Включается отдельно в настройках, там же можно включить перетягивание как в windows.
Почему эта настройка находиться тут? Ранее эти настройки были в разделе трекпада, но когда появился механизм двойного прожатия на трекпаде, apple начала его активно продвигать и убрала эти настройки в раздел "Универсальные".