кроме практики ничего нет
уроков длинных не так много - можете поискать на торрентах, но вообще фотошоп - инструмент дизайнера, а не программиста, потому "глубоко" осваивать его не нужно
хтакцесс смотреть - слишком длинный
в заголовках никаких <meta http-equiv
не бывает (заголовки и head на странице - разные вещи)
гугл пейджспидоптимизатор ни на что на сайте не ругается (даблик если хотите повлиять - купите себе гугла)
кешконтрол в реквесте касается промежуточных проксей, часто бывает значение "нокеш"
