Я думаю проще всего будет уволиться.
Но в принципе можно просто настаивать на соблюдении ТК и не работать за пределами, установленного трудовым договором, времени. Только надо точно знать что и вы при этом не нарушаете договорные обязательства — например в договоре может быть прописан ненормированный рабочий день и прочее. И если вы пойдете на такую позицию то необходимо будет четко выполнять букву закона — не опаздывать, не нарушать внутренний распорядок и прочее.
А в целом — современные трудовые соглашения — это либеральная форма рабства. При этом ваш хозяин не имеет нужды заботиться о вашем крове и пище :)
