Кресла Harachairs, к примеру. Вот это примерно сопоставимо с бюджетом ttps://habr.com/ru/post/437120/
Но проблема вряд ли в кресле.

Мышцы слабые.
Планки делать нужно (это такие упражнения статические)
В идеале - до 5 минут доводить.
Для здорового человека планка в 2 минуты не должна быть проблемой.
Если не держите и 30 секунд - у вас все плохо.

Это выглядит странно, я даже провайдеру не хочу сообщать свой домашний адрес, а тем более, чтоб он выкладывал его в публичный доступ.

Формально, тогда он вправе отказать вам в услуге.
Фактически, конечно, всем наплевать.

Кто разбирался в этой теме, пожалуйста, дайте конкретный совет:

Можно ли в "whois" вместо домашнего указать адрес своей работы(улица, дом, офис, телефон) ?

Вы можете на левого человека даже оформить.
Проблема только в том, что если у вас домен пожелают увести - то вы никак не сможете подтвердить, что владелец именно вы.
Ну и еще, крайне редко, регистраторы проводят проверки даже и без наличия конкурентной борьбы за ваш домен - просто для профилактики. "А докажите нам что вы это вы, пришлите сканы документов с пропиской и т.д."
За 20 лет что я владею 10-ю доменами - сталкивался с этим 2 раза.