BeArty: по скорости сбрасывания веса на этой диете: порядка 2-3 кг в месяц, в зависимости от степени ожирения. Но вообще это нормальный темп, чтобы не появилось осложнений.
К слову ещё, есть такая диета по Дюкану, где основой выступает маложирная богатая белками пища. У нее есть неприятная побочка - можно посадить почки. С LCHF такого нет.
BeArty: я поздно о ней узнал, когда вес уже нормализовался, так что оценить на себе не могу. Но есть результат у отца, который болен диабетом 2-го типа. Для него это оказалось манной небесной, поскольку борется с тем, чтобы не подсесть на инсулин. В результате он медленно, но всё же сбросил с почти 100кг до 87 без психологических проблем или побочных эффектов на организм. При этом сахар у него держится достаточно стабильно, препараты для его снижения приходится кушать гораздо реже. Я считаю это отличный результат, потому как известно, что диабетики 2-го типа лишь до поры до времени обходятся без инсулина. И вес потом у них прёт со страшной силой.
vladamir smertniy: самое главное, если пойдете в тренажерку - не поскупитесь на тренера. Как бы вы внимательно не изучали статьи, видео или наблюдали за другими, только тренер сможет вас скорректировать по технике. Иначе либо в лучшем случае потеряете много времени впустую (ох уж эти качуны бицухи...), либо получите травму.
aknizubr: не спорю, в этом отношении osx получше. Теоретически, если разместить образы ВМ на разделе с более быстрой файловой системой, типа ext4, то можно добиться увеличения скорости. Но в реальности надо ставить fuse for osx и будет ли реальный приход - неизвестно.
в моём случае 100% это проблема была с shared folder при ubuntu в роли гостя. Поскольку виртуалка нужна для разработки, то shared folder очень удобный инструмент для синхронизации кода. У VirtualBox нет такой опции типа "Вложенная виртуализация" к сожалению.
Главная теперь проблема задушить жабу и купить где-то подешевле лицензию на PD :)
Алексей Черемисин: да как бы из-под неё у меня с Virtualbox проблем не возникает. Пока работаю из-под неё. Проблемы возникают из-за кривой поддержки hidpi-экрана и прочих мелких косяков. Хочу назад под OS X )
Medusa: всё зависит от текущих финансовых обязательств. А так как вариант, устроиться на python джуниора, а добивать бюджет фрилансом от того, в чём отлично разбираешься. Полгодика активной работы по python в компании (при наличии навыков программирования) даст уверенность для шага дальше.
К слову ещё, есть такая диета по Дюкану, где основой выступает маложирная богатая белками пища. У нее есть неприятная побочка - можно посадить почки. С LCHF такого нет.