Брать монитор типа *VA (MVA, PVA и т.п.)
для длительной работы он само-то.
Или на худой конец IPS. Класс монитора тоже имеет значение. Например, из IPS это Dell серии UltraSharp относительно доступны и имеют приемлимое качество. И т.п.
В крайнем случае можно обойтись и просто хорошей TN-кой.
Диагональ монитора для работы 23-24 дюйма минимум. Разрешение, понятно дело не будет меньше 1920x1080.
Именно для работы, а не для фильмов - хороши мониторы не широкоформатные, но где ж их сейчас найдешь за приемлимые деньги с такой большое диагональю.
Разумеется, матовый экран.