Рональд Макдональд

Батарея - это расходный материал.
Она просто стареет и теряет ёмкость.
Попробуйте зарядить до 100% и разрядить до 0%, потом посмотрите показатели. Может, контроллер тупит. Если останется то же значение - смиритесь.

От 80% до 92%: https://www.iguides.ru/qa/5448/

литий полимерный, я так понял это новая технология

Ну да, новая (нет).
Берите литий-ионный и не парьтесь.

Как считаете, это нормальный диапазон?

Нет, это ерунда. Контроллер батареи сам решит, что и когда заряжать, инженеры - не дураки.

Остальной план просто адовая чушь. Не страдайте фигнёй.

Или рассматривать другой вид аккумуляторов?

Да.
Литий-ионные умрут очень быстро даже с недообогревом от техники.

Или просто заряжать до 100% и не думать об этом?

This.

Нет, не плохо.
Отключайте.

Я слышал от людей, что батарею ноутбука надо отключать

Не слушайте "людей", верьте только инженерам, которые уже давно придумали не трясти батарею лишний раз.

батарея в это время вообще не будет использоваться — она будет «отдыхать», при этом будучи полностью заряженной

This.

Ну а что вы хотели-то? Зато бесплатно.

Почему такая большая разница в автономности между Линукс дистрами и виндой?

Плохая поддержка ACPI и очень плохая - энергосбережения.

Или какие-нибудь твики?

Да, Гугл cpufreq, это позволит понижать частоту процессора и немного выиграть времени, но всё равно тот же ERP Линуксом не поддерживается. Не знаю, если ли там у вас HDD, можно через sdparm включать остановку шпинделя через какое-то время и выкрутить AAM на минимум.

Пищать может из-за разных причин. Навскидку:
- пищат обмотки трансформатора, если он есть;
- пищат дроссели;
- пищат конденсаторы;
- пищит сам преобразователь, потому что его частота в диапазоне слышимых частот.