Однозначно начните с замены кабеля SATA. Если можете хотя бы осмотреть состояние разъёмов и на ССД и на материнской плате, то тоже сделайте. Аккуратно почистите их при необходимости.
даже полностью отформатировать его не удалось
Судя по всему, у вас там нет важных данных. Если так, то после замены кабеля также можете попробовать лучший вариант "домашней проверки": сначала полный тест записи (сотрёт всю информацию), затем полный тест чтения (read).
Для разнообразия можете сделать её в нашем R.tester:
https://rlab.ru/tools/rtester.html. Там пошире набор тестов, можно выкрутить детализацию на максимум, и т.д. Команду TRIM в нём тоже можно подать.
Как минимум, до выяснения ничего важного на этом SSD не храните. Давать ему перегреваться тоже лучше не стоит.
Crucial BX500 [CT480BX500SSD1]
Также можете посмотреть форумы. ЕМНИП, я встречал сообщения о похожих проблемах именно у базовых моделей Крюшиал - вроде и из строя не вышел, но и скорость сильно просела.
