Да. Это правда. Лучше сначала к врачу. Я в свое время страдал от боли в пояснице, не мог и 5 минут стоять ровно. Причиной оказалась дистрофия мышц и легкий перекос вправо (сколиоз). Прошел в течении 2х месяцев курс мануальной терапии, физиотерапии и массажа. Теперь просто поддерживаю физическую форму в тренажерном зале (без фанатизма). Вот уже лет 5 как нет проблем с спиной.
