Вадим Сысоев

Оптимизация SSD под Windows 7, миф?

Да.
Для ОС Windows 7 и выше, нет необходимости в каких-то оптимизациях.
Просто подключаете диск и пользуетесь.

в интернете вижу много холиваров по поводу оптимизации системы под ssd диск

Как правило это сборник откровенно вредных и идиотских советов, от людей не понимающих принципов работы SSD и ОС.

Примерно так https://jsfiddle.net/evg_/drwqgrwp/1/