Наверное это моё проклятие - отвечать на свой же вопрос. Не знаю как это работает но пока вопрос не задашь - ответ на него совершенно неочевиден. Я буду этим и дальше тут пользоваться если вы не против.)))

В общем потыкал, оказалось всё проще некуда, выделяем нужную область, с выбранным инструментом выделения ПКМ на сделанном выделении и конвертируем в кривые:



Потом в панели контуров задаем имя новой кривой, дальше Слой -> Новый слой заливка -> Контур, или выбрать перо и нажать в верхрей панели "Фигура" при выбранной кривой, и всё собственно.. Готово.



Фигуру лучше делать из выделений большого размера, так точность намного выше будет.