ну у саты не будет таких скоростей, как у nvme
нужна золотая середина - бери samsung evo
нужно дешевое место для файлопомойки/игр - kingston adata/ sandisk ssd plus
ниже можно не смотреть
www.prology.ru/pages/test-crystaldiskmark
seq - sequential - последовательное
rnd - random - случайное
смотри последний и предпоследний параметр, он важнее чем последовательная скорость чтения/записи
тесты можешь поискать в интернете, с нескольких источников и сравнения
с плюсами-минусами, гуро и тентаклями
вот примерное понятие по скоростям можешь увидеть тут
https://safezone.cc/threads/obzor-neskolkix-ssd-di...