Сергей Ковалёв

Прокурите

Как правильно измерить занятое место на диске и на...

В вашем случае - никак.

Выполните sfc /scannow
Установите актуальные обновления.
Удалите все то г.... хлам, который вы понаставили себе на компьютер.

...переустановите венду.

Если честно, то вы подходите не с той стороны к заботе о своих глазах.
Основная задача это снизить разницу яркости экрана монитора и окружающей обстановки.

Соответственно, куда полезнее поставить настольную лампу с мягким светом за монитором и снизить яркость монитора программным путём, чем заморачиваться с изменением настроек тем в разных программах и получить вытекшие глаза от какого нить открывшегося блокнота.

robocopy.exe самое близкое

Торопитесь
Windows 10 можно активировать бесплатно, если уста...

этот ключ для будущей чистой установки

Ключ больше не требуется, если у вас система корректно обновится до Windows 10 и активируется, то при любой последующей установке Windows 10 вчистую, как только система увидит интернет, она автоматически активируется.
Привязка идет к материнской плате.

Есть метод супер извращенца:
Удаляешь все дрова.
Удаляешь все что можно удалить в диспетчере устройств. Контроллеры USB удалять не стоит, мыша и клава отвалятся.
Гасишь комп, перевтыкаешь жесткий диск в новый.
Стартуешь и тут же по F8 в безопасный режим лезешь. Ждешь когда он прогрузит все и установит.
Затем в чистую полноценную перезагрузку.

Срабатывает где то в 80% случаев.

Если есть возможность - купите подписку на Office 365, в комплекте идет Outlook, крайне мощный инструмент с интеграцией во что угодно практически.

Если вы не относитесь к ИТ специалистам вашей организации, то используйте tor лучше дома.

Вам нужен User Profile Wizard
Незаменимая программа при быстрой миграции настроек учетной записи между доменными или локальными учетками.

Что бы увидеть процессы в том числе от системы - нажмите кнопку "Отображать процессы всех пользователей"

В вашем случае, почти наверняка, вы подхватили гадысть.
Проверьте систему с помощью Dr. Web CureIT, убедитесь что у вас установлены все обновления на ОС и на используемые программы.
Используемый вами Microsoft Security Essentials, к сожалению, не слишком силён относительно гадыстей распространенных в русском сегменте интернет. Замените на NOD32/Kaspersky EP по вкусу.

Если после обновления с Windows 7 до Windows 10 система самостоятельно активировалась, то произошла привязка ID вашей материнской платы к лицензии Windows. Система считается легальной с точки зрения сервисов Microsoft, но в вашем случае не легальной со стороны буквы закона. Плюс на минус, дает минус.
Вы можете взять новый жесткий диск и установить систему вчистую, система активируется автоматически, как увидит интернет. Дистрибутив лучше использовать скаченный через родной мелкомягкий Media Creation Tool.
Диск восстановления можно создавать по желанию, он никак не влияет на процесс.

Все остальные мнения надуманны и ничем не подтверждены.

Если вы не доверяете своим админам, замените их.

Вы можете отключить доступ к журналам ОС пользователю с правами локального администратора, но как локальный администратор он может зайти в локальные политики и вернуть себе доступ.

Вы можете запретить ему доступ через полный Deny, но он может использовать право Change Owner от имени системы и вернуть себе доступ.
Локальный администратор это локальный администратор.

Если вам нужно дать прав пользователю чуть больше прав в системе, но не дать ему менять системные настройки - дайте ему права Опытного пользователя путем добавления в одноименную группу.

Установите драйвера на чипсет материнской платы и звук. У вас похоже контроль электропитания не корректно отрабатывает. Еще зацепки можно поискать в Event Viewer

при указании учетной записи используется обратный слэш:
domain\user
domain.local\user
user@domain.local

Сделайте скрипт, который раз в минуту будет удалять все файлы, кроме того у которого правильное название. Они быстро отучатся.

Корректнее последней версии Adobe Reader ничто более PDF не отображает.

Я бы за забивание паролей в описание сразу бы руки отрывал... по самое горло.
Описание можно посмотреть, под пользовательскими правами, с помощью все той же "Active Directory - пользователи и компьютеры"
Так же можно воспользоваться ADExplorer из состава пакета SysinternalsSuite